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Pendant ces deux retraites, qui peuvent être suivies indépendamment, nous prendrons conscience de ce qui est au travail ou en dormance de la saison passée et accompagnerons la transition vers la saison à venir, grâce à la combinaison originale de 3 pratiques.
 

La retraite YANG est conçue pour faire circuler l’énergie de vie en soi et développer une clarté d’esprit. Nous apprendrons à déployer cette énergie de l’intérieur vers l’extérieur et ainsi profiter des énergies de l’été pour se mettre en action.
Cette présence à son potentiel et à ses intuitions sera le terreau pour faire le choix de nourrir certaines graines et d’en laisser d’autres.

Grâce à des postures statiques et dynamiques, alliées à une pratique respiratoire et à des méditations, le Kundalini Yoga nous reliera à notre essence de vie pour déployer un espace de quiétude, de clarté et de réceptivité. Nous pourrons ainsi laisser jaillir notre être lumineux, sage et créatif.

La retraite YIN est conçue pour plonger dans nos profondeurs à l’aube de l’automne. Nous irons écouter la sagesse de nos tissus et liquides intérieurs pour découvrir les messages qu’ils ont à nous délivrer après s’être chauffés au soleil de l’été.
Il s’agira d’un temps privilégié pour rassembler notre énergie vitale et aller dialoguer avec notre œuvre intérieure qui se forge au plus profond de nous-même.

Grâce à des postures d’étirements profonds, alliées à une pratique du souffle, le Yin Yoga favorisera l’ouverture des tissus du corps, la libération d’émotions retenues et la circulation de l’énergie subtile. Nous pourrons ainsi revenir nous déposer dans le cocon de notre intériorité.

Dans chacune de ces retraites, avec le Life Art Process®, nous explorerons les liens entre le corps, les émotions et l'imaginaire grâce à des propositions de mouvement et de danse improvisés, que nous approfondirons avec le dessin et l’écriture créative. Les différents supports artistiques nous permettront d'explorer, révéler et jouer avec des parts de nous.

Nous nous immergerons dans la Nature pour nous synchroniser avec ses rythmes et renouer avec ce corps plus vaste que le nôtre, auquel nous appartenons.